hans Zitat von gago im Beitrag #20Ich kann dich nur warnen, genauso töricht wie ich zu sein oder dieser RAW Spirit bei YouTube. Er hat mit Selenhefe und reichlich Paranüssen gepuffert ... entgegen der Behauptungen einiger hier.Ich kenne auch nur viele die bei den Höchstmengen an Jod deutlich zurückgerudert sind. Cohen von Selfhacked ist bei 400ug, die Weston A. Price Foundation ist auch kritisch in Bezug auf hohe Dosen... nicht eine Organisation die ich oft zitiere... jedoch erscheint mir der Artikel fundiert. Ansonsten habe ich einiges hier zusammengetragen.LGHans
zopiclon Leute,Kommt mal etwa weg von Blutwerten (Außer als Hinweis für ein zu viel oder zu wenig ) Evidenz ist nur Statistik und damit nur eine Möglichkeit für ein Individuum, aber es zählt nur die unmittelbare Erfahrung.Hört auf euren Körper.Wenn ich zu wenig Jod habe wird meine Verdauung langsamer. So einfach ist die WeltGruss
gago Na weil ich das Jod in mg Dosierungen genommen und auf irgendwelche angeblichen Wissenschaftler/Experten/Ärzte gehört habe.
hans Zitat von gago im Beitrag #24Na weil ich das Jod in mg Dosierungen genommen und auf irgendwelche angeblichen Wissenschaftler/Experten/Ärzte gehört habe.Und im Internet gibts tonnenweise Nachplabberer.. alleine die Sache mit dem 100 mal mehr Jod in Japan bis zu 15mg/Tag... habe bei aller Recherche nie eine Quelle dafür gefunden - steht aber auch im Buch "Jod - Schlüssel zur Gesundheit" (ohne Quelle) oder wird von Automechanikern (Achtung: YT-Link) (die Supps verkaufen) behauptet. Hier dann der besagte RAW Spirit (Achtung: YT-Link), der sich mit seinem Selbstversuch eine SD-Problematik kreiert hat.Auch in Japan dürften die 15mg nur bei einer Wakame-Party zustande kommen - und die gibt es dann sicher nicht täglich. Und ob das auf die Dauer gut ist? Die WAP Foundation (link weiter oben) sacht ja auch das solche Mengen historisch eher die Ausnahme darstellen und ohne Algen faktisch nicht auf natürliche Weise aufzunehmen sind. Alleine das sollte zum Nachdenken anregen.Im letzten Flowgrade-Podcast mit D. Knebel hat dieser auch gesagt das eine SD-Problematik eher ein Symptom ist.... und das muss nicht an zu wenig Jod/Selen liegen. Ich denke sich in diesem falle eher "ranzuschleichen" macht mehr Sinn also ein Hammer-Protokoll (insb. ohne ärztliche Begleitung und ständige Kontrolle!) LGHans
hans Zitat von gago im Beitrag #26Nicht zu vergessen, dass das Supp von Robert Franz auch „nur“ 150 mcg Jod enthält. Mehr darf er wohl auch nicht in DE - jetzt müssen seine Kunden nur 50-100 Pillen am Tag nehmen wenn Sie so viel Jod nehmen wollen, wie im Video behauptet das Japaner zu sich nehmen LGHans
jfi Zitat von Dominik im Beitrag #19Alter Falter, also wenn DAS stimmt, dann müssten doch wirklich 99% der Deutschen einen Jodmangel haben. Die Wenigsten essen Algen oder mehrere Kilogramm an Fisch pro Woche... und die Wenigsten nutzen Nahrungsergänzungsmittel zur Jodzufuhr wie etwa Kelp-Kapseln oder Ähnliches. Und Jodsalz dürfte ja ein Witz sein, denn selbst bei 10 g Salz (aus Jodsalz) pro Tag sind das gerade mal lächerliche 200 mcg an Jod, die man dadurch reinbekommt. Das reicht doch sicherlich nicht, da ich ja offenbar auch einen Jodmangel habe, obwohl ich täglich 300 mcg Jod über Ernährung (und Two-Per-Day) reinbekomme, OHNE die Nutzung von Jodsalz.Ja ach was, wieso denkst du denn dass es so viele Leute gibt die Thyroxin verschrieben bekommen?Ausnahme: Die Leute die an Nord- und Ostsee wohnen, denn Jod nimmt man auch über die Haut beim schwimmen oder über die Luft beim Atmen auf, das sollte eighentlich schon alles zur Wichtigkeit von Jod sagen oder?Und Leute, eure Studienhörigkeit in allen Ehren, aber wieso tretet ihr hier sämtliche Erfahrungsberichte von den Jod-Docs, Kyra Kauffmann und anderen mit Füßen?Nur weil es noch keine RCTs dazu gibt, die sowieso keiner finanzieren würde, weil Jod evtl der Phramaindustrie schaden kann ?!?Das ist doch das gleiche wie mit dem Coimbra-Protokoll...das könnte eine Heilung für MS und andere AI-Krankheiten sein aber die Ethikkomission verbietet die Veröffentlicheung von Dr. Coimbras Ergebnissen ohne Angabe von Gründen...Und Sachen wie Bonito-Flocken und Kelp sind teilweise deutlich Jodhaltiger als Wakame, und daraus werden quasi alle Suppen der japanischen Küche gekocht...daher kommt wahrsch der Großteil von deren Jod!Anstatt hier wie die letzten Tastaturritter auf alle Erfahrungsberichte der tausenden mit Jod erfolgreuích behandelten Leuten zu scheißen, macht doch einfach mal eure eigenen Erfahrungen ?!Es müssen ja auch keine 50-20 mg am Tag sein, aber ich persönlich merke es wenn ich weniger als 6,5 mg Jod (1 Tropfen LL) zu mir nehme an schlechterem Schlaf, langsamerer Erholung nach dem Training, langsamerer Verdauung, schlechterer Haut, etc.LG Jens
[gelöscht] Also ich bin aktuell dabei, täglich 25 mg (in Form von 2x 12,5 mg Iodoral-Tabletten) einzunehmen.Eine Dose Iodoral hat 180 Tabletten, also hält diese Dosierung 90 Tage an.Danach werde ich auf Kapseln mit Kelp-Extrakt umsteigen.Wie hoch ich das Jod täglich dosieren werde, weiß ich noch nicht.Seit Jahren bekomme ich 150 mcg durch Supplemente (wie z.B. dem Two-Per-Day) rein. Und durch die Ernährung noch mal etwa 150-200 mcg (überprüft via Bundeslebensmittelschlüssel u.Ä.), sodass ich in Summe auf rund 300-350 mcg pro Tag komme.Damit liege ich somit auch unter dem angegebenen Upper Limit von 600 mcg (welches bei manchen Quellen sogar schon mit 500 mcg angegeben wird).Bloß scheinen diese rund 300-350 mcg Jod pro Tag ja viel zu wenig zu sein, wenn ich laut Jodsättigungstest (über den Nutzen bzw. die Brauchbarkeit des Tests kann man sicher streiten) einen deutlichen Jodmangel habe.Also gehen Theorie und Praxis an dieser Stelle für mich deutlich auseinander, wenn mir das Upper Limit empfiehlt, dass ich keinesfalls mehr als 500-600 mcg Jod pro Tag zu mir nehmen sollte.Insofern werde ich mir im Sommer, wenn die Iodoral-Dose leer ist, noch überlegen, wie viel mcg Jod ich täglich durch Kelp-Kapseln zu mir nehmen werde...// edit: Tippfehler (mg / mcg) korrigiert.
jfi Zitat von Dominik im Beitrag #30Also gehen Theorie und Praxis an dieser Stelle für mich deutlich auseinander, wenn mir das Upper Limit empfiehlt, dass ich keinesfalls mehr als 500-600 mcg Jod pro Tag zu mir nehmen sollte.Naja, mMn nciht unbedingt, da das Upper Limit ja von irgendeiner Behörde festgelegt wird und dabei auch immer politische Interessen mit rein spielen.So ist ja auch das Upper Limit für Vitamin D in Deutschland AFAIK weit von einem Wert entfernt, der zu sinnvollen Blutspiegeln und einer sinnvollen Versorgung führen würde.LG Jens
[gelöscht] Stimmt, an Vitamin D hatte ich an der Stelle gar nicht gedacht.Wobei dort zumindest auf internationaler Ebene (USA, Canada) so etwas wie 4000 IU als sicheres Upper Limit angegeben werden."The safe upper limit in the United States and Canada is 4,000IU/day."Siehe Examine.com: https://examine.com/supplements/vitamin-d/Bei Jod sehe ich auch auf internationaler Ebene keine "Lockerungen" im Gegensatz zu den strengen Richtlinien in DE oder der EU mit den besagten 500/600 mcg Jod.
jfi Stimmt, aber das auch nur weil die Wissenschaftler die seinerzeit ein Upper Limit von 400 oder 600 IE ermittelt hatten, von ein paar anderen Wissenschaftlern die das mal nachgerechnet hatten dazu gezwungen wurden ihren eigenen Rechenfehler Publik zu machen und zu korrigieren.Vielleicht fehlt bei Jod ja auch nur jemand, der da mal nachrechnet? Das wäre ja durchaus eine Möglichkeit...LG Jens
wmuees Die Risikobewertung von Bor vom BfR sieht auch so aus, als wollte dort jemand verhindern, dass Bor überhaupt verwendet wird... selten so ein Müll gelesen.
carina Hi,auf welche Co-Faktoren muss ich denn (außer Selen und genug Protein) achten um LL zu nutzen?Ich habe eine 12% Lösung daheim und wollte diese erst einmal transdermal nutzen. Hat die Schnelligkeit der Aufnahme (wie schnell der Fleck von der Haut verschwindet) irgend eine Aussagekraft oder ist das etwas schwammig? LG Carina
hans Zitat von Carina im Beitrag #35Hat die Schnelligkeit der Aufnahme (wie schnell der Fleck von der Haut verschwindet) irgend eine Aussagekraft oder ist das etwas schwammig? Schwammig ist wohl noch zu exakt um die Schwammigkeit dieser Methode zu beschreiben.LL ist ein sehr diffiziles Thema. Hochdosen mit LL können arg nach hinten los gehen. Vor allem: a) Besteht überhaupt ein Jodmangel? b) muss der gleich mit der Keule bearbeitet werden? Warum nicht erst einmal Dosen bis zu ggf. 400µg supplementieren und schauen was passiert (Blutbild)? Ich habe meine Überlegungen dazu mal hier zusammengefasst - da findest Du dann auch genug zu den Co-Faktoren. Ist inzwischen schon umfangreich geworden. Wichtig für mich: Kein Fluor in der Zahnpasta - Co.
klaumu bissl #lter der Thread, sorry wenn ich Leichenfledderei betreiben sollte. Das mit Japan: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3204293/ hiernach nehmen die 1-3mg auf, was wohl auch der Empfehlung der japanischen Behörden entspricht. Nehme zur Zeit Kelp, welches 315 µg hat. Dann wird noch das Vitaminmulti von edubily dazu kommen. Denke auf 1mg werde ich nie kommen, denke brauch ich auch nicht. Nur irgendwie schlaf ich tiefer. Zweimal in der Nacht wandern gehen, aber sofort wieder im Reich der Träume. Hoff emal dass es daran liegt :)