zigeunermaedchen Tryptophan nehme ich, 5-HTP zusammen mit einem Antidepressiva kann unter Umständen problematisch werden, da sich das 5-HTP anreichert, laut meiner Ärztin. Das Buch werde ich mir besorgen. Danke für den Tipp.LGZigeunermädchen
epe @Markus welches Omega 3 nutzt du?Weil z.B das flüssige Omega 3 von Myprotein hat auch nur 30% DHA und EPA pro Portion (5ml).
markus "Weil z.B das flüssige Omega 3 von Myprotein hat auch nur 30% DHA und EPA pro Portion (5ml)."Und, weiter? PS: ich nutze das "Omega 3 flüssig" von MP und das Mega EPA/DHA von LEF-
epe Weil du du gesagt hast man müsste 20-30 Kapseln schlucken um auf 5g Omega 3 zu kommen.Bei dem flüssigem Omega 3 von MP musst du auch 25 ml trinken (nicht ein Schnaps Glas) um auf die 5g zu kommen.
markus Ja und, dann hast du auch gleich einen guten Teil deines Gelatinebedarfs gedeckt Bei uns in Bayern hat ein Schnapsglas übrigens 20 ml Inhalt- und nach einfachem Dreisatz komme ich somit bei 30% EPA/DHA auf 6 ml oder rund 5 Gramm an EPA/DHA. Basst scho!
justizia Ich muss auch mal kurz nachfragen. @Markus: ist das omega3 von MP das Du nutzt, besser als das Lachsöl Bremerhaven?