haidihaidi Hey, ich habe Ende November 2020 und jetzt wieder Mitte Juli 2021 ein Aminogramm machen lassen. Ich habe versucht allgemein proteinreicher zu essen und habe auch einige Zeit eher niedrig dosiert Lysin, Arginin und Citrullin eingenommen, ab und zu Whey getrunken und regelmäßig Kollagen genommen. An den meisten Werten hat sich nicht besonders viel getan. Aber: Mein GABA Wert ist ziemlich in die Höhe gegangen (von 1,22 auf 3,89 nmol/ml) und gleichzeitig mein Glutaminwert in den Keller (von 228, 21 auf 2,1 nmol/ml) Glutaminsäure ging von 196,8 auf 117,08 nmol/ml. Ernährungsmäßig habe ich eigentlich nur insgesamt mehr gegessen und darauf geachtet mind. 100 g Protein zu essen (bei 60 kg Körpergewicht). Hat jemand eine Idee was diese Werte so aus dem Gleichgewicht gebracht haben könnte? Ich habe jetzt nur was zum gegenteiligen Problem (niedriges GABA, hohes Glutamin) gefunden.
Shman Frontal hey, lade doch es doch hoch. Außerdem ist es sehr wichtig dass du explizit erklärst wie es um deine Psyche steht: Was hat sich verändert? Bist du ruhiger geworden? Aggressiver? Wie fühlst du dich? Welche sonstige Veränderungen hast du bemerkt?
haidihaidi Ich hab mich grad ewig gespielt, aber ich schaffs nicht das ordentlich hochzuladen. PDF geht nicht und JPG wird so klein angezeigt, dass es nicht leserlich ist. Vl. hat ja wer einen Tipp, wie man hier am Besten etwas hochlädt. Zu deiner Frage: Psychisch gehts mir gut und ich merke auch keinen Unterschied zum ersten Messzeitpunkt. Ich habe/hatte einige Nährstoffmängel und niedrige Hormonlevel. Für ein vollständiges Bild habe ich auch das Aminogramm machen lassen. Mir gehts hauptsächlich darum mehr Energie zu bekommen. Ich war insgesamt enttäuscht, dass sich trotz einiges mehr an Protein nicht viel getan hat. Und diese GABA und Glutaminwerte sind mir dann sehr ins Auge gesprungen und ich habe mich gefragt ob dazu jemand eine Idee hat. Vom Psychischen abgesehn hat sich schon einiges verändert körperlich zum Positiven. Aber ich habe auch vieles verändert- ich glaub da wirds schwierig die Veränderungen zuzuordnen.
haidihaidi So kann mans halbwegs lesen, aber ich kann nur Abschnitte einfügen. Ich füg mal die zu Glutamin und GABA ein, wenn ihr noch andere Teile so sehen wollt, sagt Bescheid. Links die Werte vom 30.11.2020. Rechts vom 15.07.2021
haidihaidi Der Vollständigkeit halber jetzt doch noch die Essentiellen, sry nochmal wegen der Qualität
Shman Frontal haidihaidi Was für Mängel hattest du denn? Was war mit den Hormonen? Und was hast du denn alles eingenommen? Kannst ruhig ausschweifend werden 😃 wer hat diesen Test erstellt?
haidihaidi Der Aminosäurentest ist von Cerascreen. Alles andere wurde über meine Ärztin im GanzImmun Labor und einem lokalen Labor getestet. Im Vollblut wurde im Juni 2020 gemessen: Kupfer und Zinkmangel, Selen im grenzwertigen Bereich. Im Serum: B12 und Folsäure im unteren Bereich des Referenzbereichs. Vitamin D 29,5 ng/ml. Ferritin 37 ng/ml. Im Vollblut im Dezember 2020: Kupfermangel, Zink, Kalium & Magnesium im grenzwertigen Bereich. Selen nun weit über Mittelwert. Im Serum: B12 und Folsäure nun im mittleren Bereich des Referenzbereichs. Vitamin D 82 ng/ml. Ferritin 108 ng/ml. Erhöhtes Prolactin. Eingenommen habe ich Selen, einen B-Komplex, ein Multi, Zink (Kupfer erst ab 2. Testzeitpunkt), Eisen, Magnesium, Vitamin D, A, K und E. Selen und Eisen dann abgesetzt nach dem zweiten Messzeitpunkt und Vitamin D Menge runtergefahren. Von den Nährstoffen habe ich keinen aktuelleren Test und habe seit dem nach Gefühl oder Symptomen angepasst. Die Hormonwerte im Blut waren bei beiden Messzeitpunkten jeweils ok, aber aufgrund bestimmter Symptome (die niedrige Energie schwankte doch sehr mit dem Zyklus) hat meine Ärztin einen Speicheltest veranlasst im März 2021: Progesteronmangel, Östrogenmangel, Testosteron und DHEA ganz unten im Referenzbereich. Ich nahm für 3 Monate in der zweiten Zyklushälfte Progesteroncreme, jetzt noch sporadisch. Und für 2 Wochen DHEA, seit dem einmal wöchentlich.
haidihaidi Hat irgendjemand eine Idee bezüglich GABA und Glutamin? Ich habe gelesen, dass DHEA andere Neurotransmitter wie GABA, Glutamat und Dopamin beeinflusst. Weiß da jemand etwas darüber?