sascha1676 Hallo Zusammen, ich habe ein Blutbild erstellen lassen und habe, weil einige Werte leicht aus der Toleranz sind, dazu die Bitte eurer Meinung/Einschätzung Kurz zu meiner Situation: Ich habe seit ein Paar Wochen das Gefühl dauermüde zu sein. Grundsätzlich hat sich bei mir nichts geändert, kein "offensichtlicher" Stress, Sport und Ernährung wie immer. Habe auch schon eine Sportpause eingelegt, bessert die Situation aber nicht. Anhand des Blutbildes und meines Recherche hätte ich einen Ansatz Hier die Entsprechenden Werte: Erythrozyten 5,92 Referenz 4,2-5,8 Hämoglobin 18,5 Referenz 13,5-17,5 Hämatokrit 54 Referenz 39-50 Alle Werte leicht erhöht; hier bin ich darauf gekommen dass es am Eisen liegen kann. Das würde dann evtl. auch meine Müdigkeit erklären Dummerweise habe ich vergessen meinen Ferritin Wert messen zu lassen, hole das nächste Woche in einem Labor noch mal nach GPT 81 Referenz bis 50 GOT 29 Referenz bis 50 Gammt-GT 44 Referenz bis 60 Das hier nur der GPT Wert leicht erhöht ist, und die anderen optimal, könnte dies am Sport liegen. Habe auch (dummerweise) am Tag vor der Blutabnahme noch trainiert. Wäre nett wenn ihr dazu mal Eure Meinung abgeben könnten Danke vorab und Gruß
markus Hast du Harnstoff gemessen? Das wäre ein objektives Maß für deine Hydration. Hämatokrit erklärt sich u.a. dadurch falls du nicht so gut hydriert gewesen sein solltest. Hämoglobin: bei dem Wert dürftest du in vielen Ausdauerwettbewerben schon Probleme mit der WADA bekommen 😂 EPO und Steroide außen vor: Was genau trainierst du, in welcher Intensität? Ansonsten kann es ebenfalls an Dehydrierung liegen. Wenn du Ferritin misst dann bitte nur zusammen mit (hs)CRP.
sascha1676 Es Wurde Harnsäure gemessen Diese liegt bei 4,4 Referenz bis 7 Ist das der richtige Wert? Oder gibt es Harnstoff separat? Ich bin 52 (nur mal als Info) mache Bodybuilding, Trainiere nach einem 3er Split im HIT Prinzip Pull, Push, Pause, Beine, Pause, Pull, Push, Pause, Beine.........usw. Je nachdem aber auch mal 2 Tage Pause, mache das immer abhängig von meinem Wohlbefinden. Dehydrierung werde ich mal beobachten, denke eigentlich ich trinke genug, trinke aber immer nur bei Durst. ok, das mit dem (hs)CRP nehme ich auch mit :-)
Hibiskus Harnstoff ist etwas anderes als Harnsäure. Je nach Labor sind die Kürzel dafür unterschiedlich. Bei meiner letzten Blutuntersuchung lautete das Kürzel für Harnstoff URE.
markus Dann lass doch spaßhalber nochmals messen (kleines Blutbild kostet ja fast nix) wenn du vorher 2 Tage Trainingspause hattest und vor allem auf deine Hydrierung geachtet hast. Die Werte könnten sich normalisieren. Ferritin und hsCRP würde ich trotzdem mal machen lassen- den Eisenstatus finde ich schon wichtig ab und an messen zu lassen.
sascha1676 Hallo Zusammen, sorry für die späte Rückmeldung. Ok, dann frage ich mal im Labor explizit nach Harnstoff und lasse den Messen. werde dann vorher auch mal 2 Tage Pause machen. Trinken kontrolliere ich gerade. ich habe mir mal meine Laborwerte von 2018 angeschaut, da war es auch schon so, dass die Werte erhöht waren, aber noch in der Referenz Erythrozyten 5,7 Referenz 4,4-5,9 Hämoglobin 17,7 Referenz 13,5-17,5 Hämatokrit 51 Referenz 40-53 aber ok, werde nochmal ins Labor fahren und neues kleines Blutbild machen plus Ferritin und hsCRP
thomas Hallo Zusammen, so, ich war nochmals im Labor und habe o.g. Werte noch bestimmen lassen. Ferritin 188,4 Referenz 18-360 hsCRP 0,04 Referenz <0,3 Harnstoff 36 Referenz 17,98-55 danke die Werte sind ok, wobei die Frage ist ob man Eisen noch anheben kann/soll? Was sagt ihr?
markus Sascha und Thomas sind zwei Accounts der selben Person?! OK. Die letzten Werte sind alle in Ordnung. Höher bei Ferritin ist nicht zielführend da es zunehmend auf die Insulinsensitivität ginge. Hb ist ja echt gut, damit kannst du bei Ausdauersportarten schon mal sehr gut punkten. Also wieso solltest du den heben wollen?