mothami Hallo, nachdem ich nun mit Karries zu kämpfen hatte, welcher unter einer Füllung lag, (vlt Fehler des Zahnarztes das er nicht alles entfernt hatte bevor er die Füllung gemacht hat) musste ich eine Wurzelbehandlung machen lassen und bald kommt wohl ein Keramik Implantat dort rein. Auf jeden Fall hab ich jetzt wirklich keine Lust mehr auf Zahnarzt und das mir das noch mal passiert. Daher würde ich gerne von euch Empfehlungen um Thema Mundgesundheit hören. Was macht ihr so um eure Zähne gesund zu halten? Ich hab bisher immer mit einer Xylitol Zahnpasta geputzt ( Himalaya Botanique mit Xylitol von Amazon), Zahnpasta mit Fluor benutz ich bestimmt seit 15 Jahren nicht. Ich mach mir jedoch Gedanken ob das wirklich die richtige Wahl an Zahnpasta ist oder ob ich doch lieber ab und zu eine Zahncreme mit Fluor nehmen sollte. Meine Zähne sehen teils "durchsichtig" aus an den Spitzen. Ich hab mir jetzt auch eine Sonicare Zahnbürste bestellt in der Hoffnung, mir damit etwas gutes zu tun. Ich hab leider konstant Zahnfleischbluten, auch nach 1 Monat Puten mit der Sonicare im Programm Zahnfleischschutz. Zahnfleischbluten hab ich schon seit ich ein kleines Mädchen bin und bekomm es einfach nicht weg. Ich würde mich über eure Tipps freuen. Isabell
wmuees Vitamin D3 und K2 supplementieren, damit die Zähne genug Calzium haben und schön hart sind. Mundspülung mit H2O2 1,5-3%.
docmo Zustimmung D3 hochdosiert, K2 hochdosiert & Mg/Ca zusätzlich. Zähne vor dem schlafen gehen mit GC Tooth Mousse Zahnschutzcreme eincremen. Konnte mit dem Gesamtpaket bei einem Zahn Karies innerhalb einigen Wochen verdrängen. Kein Witz!
fufu Manche machen dieses Öl- ziehen. Ob es wirkt weiss ich nicht. Ich nehme keine elekt. Zahnbürste nur die weichen Bürsten von Meridol. Zahnpasta wechsle ich immer. Ich habe sch … Zähne, da ich als Kind vorm Zahnarzt noch mehr Angst hatte als heute. Aber von meinem Zahnbett sind die Zahnärzte immer begeistert. 😊 Manche sagen die Zahnschattierungen kämen vom Fluor ( komisch, in meiner Kindheit gab es das nicht) andere sagen von Weichmachern. Die Wahrheit liegt vermutlich dazwischen.
tomm Also ich putze seit Jahren mit Philips Sonicare und mit der Zahnpasta von Weleda (hier wechsel ich immer mal wieder die Sorte). 1x im Jahr lasse ich eine professionelle Zahnreinigung durchführen, allerdings ohne Fluorid. In den vergangenen Jahren hatte ich bei der Reinigung Zahnfleichbluten. Dieses Jahr habe ich konsequent jeden Abend Zahnseide genutzt und hatte keinerlei Zahnfleischbluten bei der Reinigung. Mein Zahnarzt sagt aber auch, dass gesunde Zähne nicht nur durch äußerliches Putzen entstehen. Jeder Zahn ist ein Organ und auf eine ordentliche Nährstoffversorgung von innen angewiesen -> hier kommt es also wie immer auch stark auf eine ordentliche Ernährung an. Wenn du was über Zähne lernen willst kann ich dir das Buch "In aller Munde" von "Dominik Nischwitz" empfehlen.
bibi Gerade bei Zahnfleischbluten spricht das für einen Biofilm zwischen den Zähnen, da ist es laut meinem Zahndoc viel wichtiger die Zwischenräume zu putzen als die Flächen. Er empfiehlt die passenden Bürstchen, also möglichst groß und dann mit Zahnpasta die Zwischenräume putzen. Falls das auf längere Sicht nichts bringt, wäre evtl. auch ein Floratest empfehlenswert, da gibt es auch unschöne Bewohner.
mothami Danke euch allen für die Tipps. also grundsätzlich ist dann Zahnpasta ohne Fluor okay? Ich achte schon auf die Ernährung, jeden morgen gibt es einen frischgepressten Saft aus dem Slow Juicer mit viel Gemüse und Obst. Alles ist vom Bio Bauern und Rind und Huhn aus Weide/ Freilandhaltung.Auch nehm ich immer wieder einen Eiweissshake, Knochenbrühe, etc. Mein Vitamin D ist meistens sehr gut, ich lebe in Spanien ganz im Süden und mess auch regelmäßig . Also was ich sagen will ich versuch schon auf vieles zu achten. K2 nehm ich auch zum Vitamin D. Magnesium schon immer und Calcium hab ich angefangen im letzten Jahr immer mal wieder zu nehmen. Ich werd jetzt mal vermehrt Mundspülung probieren und mehr Augenmerk auf die Zahnzwischenräume legen. Hoffentlich gibt das noch mal Besserung.
justizia Ich benutze eine Emmi - Dent Ultraschallzahnbürste: https://www.emmi-dent.de Seit dem hab ich kein Zahnfleischbluten mehr und bei der PZR gibt es wenig zu tun. Ich hatte vorher auch extreme Probleme mit meinem Zahnfleisch, musste 2 Zähne wurzelbehandeln und überkronen lassen, die aber dann doch raus mussten. Seit emmident keine Probleme mehr.
cleo Ich spüle nach jeder Mahlzeit mit Xylit und reinige meine Zahnzwischenräume mit Zahnseide und Bürstchen. Seitdem keine Probleme mehr. Vor Jahren habe ich mal das Buch Zahnarztlügen gelesen und fand das ganz aufschlussreich. Habe das Buch behalten, weil da hilfreiche Routinen für bestimmt Problemstellungen beschrieben sind (die dürften aber für die meisten Anwesenden hier überdimensioniert sein), ich bin ein sog Kariesmillionär und hatte früher sehr viele Probleme mit den Zähnen.