taketwo Hallöchen, mir geht’s heute mal so richtig gut, irgendwas hat meine Lebensgeister geweckt, hab soviel Energie, könnt grad noch joggen gehen und anschl. durch die Nacht tanzen. Sowas hab ich leider ziemlich selten und schon ewig nicht mehr. Wüsste gerne wie ich das reproduzieren kann. Meine Theorie: kein Stress, da durch Osterferien und allgemeiner schwacher Auftragslage nix los im Job. massives Refeed über Ostern (es mussten einige Schokoosterhasen ihr Leben lassen), Osterbraten und Eier in Mengen mehr draußen, erstes Sonnenbad, mehr Licht Joggen (Basistraining) mit wenigen Intervallen + Bergtour + ausreichend Regeneration. eine Mini Dosis Thyroxin (vor 6 Wochen angefangen, dann wieder ausgeschlichen wegen Herzklopfen, jetzt reduziert auf 12,5ug.) Sonstige NEM (schon länger, keine Änderung kürzlich): Multi, 100ug Jod, 2x O3 Kapsel, Magnesium, VitaminC, Citrullin+, Kreatin, 100mg Q10. Relativ neu: Tryptophan Meds: 10mg Rosuvastatin Was meint ihr, irgendwelche andere Ideen, woran das liegen könnte? Wäre geil so zu bleiben. Und nein, auch wenn das jetzt legal ist, hab nix geraucht 🙂.
Heiners taketwo vom rauchen hättest du wohl eher Lust noch mehr Osterhasen zu essen und Filme zu schauen….nicht aber zu tanzen. Haha zumindest ich… Was mich gleichermaßen so beflügelt ist: -Weniger nervigen stress! -Schokolade 🙃 -Sport an der frischen Luft -Uuuund absoluter top Punkt: Licht! Licht! Licht und nochmal Licht. Warme Sonnenstrahlen auf der nackten Haut, gerne noch kalte Luft dazu, die längeren Tage. Das beflügelt mich durchgehend bis Herbst. Ich muss umziehen^^ Also so fast alle deine Punkte 😅
Helios Ich würde fast sagen, dass der weise Volksmund dies als Frühlingsgefühle bezeichnen würde. Faktoren wie Licht, wärmere Temperaturen und das erblühen der Natur um uns herum. All das wirkt meiner Einschätzung nach viel profunder auf Wohlbefinden und Psyche ein, als es Supplemente jemals könnten. In diesem Forum laufen wir alle mit unseren Hämmern herum und suchen die NEM-Nägel zum reinkloppen, wobei die Lösung manchmal darin verbogen liegen könnte, den Hammer einfach mal beiseite zu legen und den Blick von der Werkbank zu lösen und das Umfeld und seine Wirkung auf uns zu erkennen. Ich komme für mich immer mehr zu dem Schluss, dass wahre Gesundheit in erster Linie in der Psyche und der Wechselwirkung mit dem eignen Umfeld und der Natur verortet liegt. Und damit ignoriere ich nicht bewusst die Wirkung einer zielgerichteten Supplementierung.
christian-b Ja, da schreibst du etwas sehr wichtiges. Und die Psyche und das daraus resultierende Gefühl ist eng Hormon gesteuert - die werden wiederum jetzt im Frühling ebenfalls getriggert.