Floe Hallo zusammen, nachdem ich auf dem Blog "genetisches-maximum" alle Artikel zum Thema Schilddrüse durchgelesen habe, wollte ich den Versuch starten, mein L-Thyroxin entgegen der Empfehlung meiner Ärzte zu reduzieren. Kurz zu mir: Durch die langjährige Einnahme der Pille und viel Stress habe ich vermutlich meiner Schilddrüse in meinen 20ern ziemlich zugesetzt, woraufhin ich mit 50er L-Thyroxin / 150 Jod von Hexal eingestellt wurde (TSH lag bei 5). Dann habe ich die Pille abgesetzt (Antiandrogene Pille mit hohem Östrogenanteil) und mich damit wieder in die Pubertät katapultiert... Akne, Haarausfall, Wassereinlagerung... das ist jetzt 7 Jahre her, Die Akne ist wieder weg, die Wassereinlagerungen auch, doch dann passierte etwas anderes. Ich bekam nach einer Grippe 2017 starken Haarausfall, der sich jetzt periodisch massiv zeigt und massive Panik auslöst. Natürlich fing ich an zu forschen. Irgendwann kamen Diagnosen wie PCOS (ich hatte bisher immer unregelmäßige Zyklen), Schilddrüsenfunktionsstörung, Insulinresistenz (mal ja, mal nein - je nach Arzt). Jetzt würde man meinen ich bin übergewichtig und mache wenig Sport... das Gegenteil ist der Fall... egal was ich esse, ich nehme nicht zu, eher ab, bin nervös, oft panisch / ängstlich, Größe: 168 cm und 52,8 Kg. Dann habe ich mich in das Thema Schilddrüse eingelesen. Die alten Befunde waren immer ok, wobei T3 immer niedrig war. Jedoch ist in den letzten 2 Jahren auffällig, dass mein T4 Spiegel viel zu hoch ist. Ich habe dann beim Endokrinologen nachgefragt, ob das nicht für eine Reduzierung spricht, der Endo meinte "nein - das ist einnahmebedingt und völlig normal"... jetzt habe ich auf eigene Faust L-Thyroxin im Dezember von 50 auf 25mg reduziert und nehme es ohne Jodid. Stattdessen supplementiere ich von edubily: Jod (Algen), Zink, Magnesium, B-Komplex, Eisen und Selen 100 ( von Dr. Loges). Reisprotein und Kollagenhydrolysat nehme ich auch. Glutenhaltiges Getreide (vorwiegend Roggen) und Milchprodukte esse ich, da ich sonst noch mehr abnehme und damit kann ich mein Gewicht halten. Gegessen habe ich oft wenig Kohlenhydrate, da ich Angst hatte mit Zucker und ungesunder Ernährung das PCOs noch weiter zu befeuern. Meine Blutwerte stelle ich unten rein... die neuen Werte nach der Reduzierung habe ich noch nicht. Was mir jedoch direkt nach der Reduzierung aufgefallen ist: Ich habe schon den 3. Monat in Folge einen völlig ordentlichen 28-Tage Zyklus und gar keine Hautunreinheiten mehr. Das könnte jetzt auch an weniger Stress liegen (wobei mir der Haarausfall noch immer extrem zusetzt). Ich würde gerne ganz raus aus dem L-Thyroxin, weil ich glaube, dass das mehr stört als hilft. Jedoch ist meine SD nur insg. 6,9ml groß, also recht klein. Meine Frage nun: Macht es Sinn das Thyroxin ganz abzusetzen? Kann mein niedriger T3-Wert evtl. von der Thyroxineinnahme kommen? Kann die Schilddrüse wieder wachsen? (angenommen sie wäre wegen der Thyroxineinnahme geschrumpft) Gibt es etwas, was ich tun kann gegen ständige Infekte, Nahrungsmittelallergien etc. ich habe das Gefühl, mein Körper macht Chaos wo es nur geht. Wie bekomme ich das wieder in Ordnung? Ich bin im Moment sehr verunsichert und ratlos und habe Angst mit jedem Versuch etwas besser machen zu wollen, doch wieder etwas zu verschlechtern. Über euren Input wäre ich sehr dankbar. Zur Vervollständigung meine Blutwerte: November 2022 August 2023
h_d die unteren Bilder kann ich nicht lesen, aber würde mal rT3 checken und dein Ferritin ist auch zu niedrig
Floe h_d Reicht das Eisen von edubily für die Erhöhung des Ferritins? Vielleicht sieht man das Bilder hier besser, das hat es mir auch zweimal reingezogen.
Evi Hallo Floe. Zuerst die Frage, wann erfolgte die Blutentnahme dh. um wieviel Uhr und an welchem Zyklustag? Optimal wäre eine Entnahme zwischen dem 19. Und 21. Zyklustag und und vor 9 Uhr(Cortisol!) Und warum bekommst du nur Thyroxin(T4) und nicht zb. Thybon(T3)? Rt3 würde ich auch checken lassen. Wahrscheinlich kann dein Körper nicht gut von T4 in T3 umwandeln. Da dies zum großen Teil in der Leber passiert, auf "Leberentlastung" setzen. Gleichzeitig würde ich jedenfalls, noch an meinem Cortisolspiegel arbeiten. Stichwort Stressabbau, ggf mit einer Hydrocortisoncreme arbeiten. Hast du auch Werte, die belegen, dass du eine Insulinresistenz hast? Zudem kannst du auf jeden Fall noch an deinen B12, B9, Zink, Vit D3 Werten arbeiten. Um eine Aussage zum Ferritinwert zu treffen, fehlen noch Werte wie Crp, Transferrinsättigung usw. Kannst du ja mal googeln. Ansonsten fällt mir auf dem ersten Blick dein hoher HB Wert auf.
Floe Evi Hallo Evi, erstmal vielen lieben Dank für Deine ausführliche Antwort. Die Blutentnahme erfolgte immer ggn. 9 Uhr, Zyklustag war eher 2. Zyklushälfte soweit ich mich erinnere. Bisher haben die Ärzte immer nur Thyroxin verschrieben, auf Nachfrage wurde gesagt, dass der Körper das schon selbst kann mit der Umwandlung. Beim letzten Termin war der T4 Spiegel auch wieder so hoch, dass die Ärztin meinte, man könnte einen Auslassversuch starten, da hatte ich dann aber Angst vor noch mehr Haarausfall. Gefühlt führt bei mir irgendwie alles zu Haarausfall. Was kann ich für die Leberentlastung tun? Aktuell trinke ich Löwenzahnwurzelkaffee und mache Leberwickel. Wie muss ich den Cortisolwert interpretieren? Ist der zu hoch oder zu niedrig? Stress bereitet mir vor allem die massive Angst wegen dem Haarausfall. Zur Insulinresistenz: Es gibt werte die sie bestätigen und welche, die sie widerlegen. Was bedeutet ein hoher HB Wert? Vielen lieben Dank!
joergkeilbach Was deine Schilddrüse angeht, war die T4 - Dosis vermutlich zu hoch für dich. Zu viel wandelt der Körper gerne in RT3 um. Somit kann das wenige T3, dass du bildest nicht an die schon von RT3 besetzten Rezeptoren andocken und seine Wirkung entfalten. Zusätzlich hast du bestimmt noch eine Umwandlungsstörung von T4 in T3, da dein T3 sehr niedrig ist.
Floe joergkeilbach Vielen Dank für Deine Antwort! 🙂 D.h. meine Vermutung, dass ich mit dem T4 zu hoch eingestellt war ist richtig? Würdest Du es ganz absetzen oder bei den 25ern bleiben? Ich bin mir so unsicher. Wenn weniger T4 ins System kommt, kann sich dann der T3 Spiegel wieder anheben? Bzw. kann ich etwas unterstützend tun um den T3 Spiegel zu erhöhen? Aktuell nehme ich das Edubily Jod und Selen von Dr. Loges, Magnesium, B-Komplex. Vielen Dank
joergkeilbach Floe Ja, ich denke das T4 ist zu hoch. Ich würde erst mal bei der 25er bleiben. Ich glaube nicht, dass dein T3 dadurch steigen wird, aber das RT3 sollte sinken. Das würde bedeuten, dass Rezeptoren für das T3 frei werden und es besser wirken kann. Ferritin muss auf jeden Fall auf über 50 hoch. Also ruhig etwas Gas geben. Auch mit dem Selen und den anderen Nährstoffen. Nach 6 Wochen nochmal messen. Ich würde zusätzlich 1/4 bzw. 1/2 Thybon 20 ( 5 mg bzw. 10 mg ) ergänzen, um zu sehen, ob es dir damit besser geht. Da musst du halt deinen Arzt überzeugen und das könnte bei deinem schwer werden.
Floe joergkeilbach Hallo joerg, vielen lieben Dank für Deine Antwort! 🙂 ich muss Dich nochmal was fragen bzgl, den Supplements. Ist es unbedenklich das Eisen von edubily zu nehmen? Also da passiert nicht mehr Haarausfall? Ich bin da mittlerweile total ängstlich. Wie viel Eisen, Selen (welche Art) würdest Du empfehlen? Was kann ich der Schilddrüse noch gutes tun? Und hilft das Jod (Kelp) von edubily auch oder würdest Du von Jod abraten? Soweit ich weiß ist meine SD zwar mit 6,9ml klein aber echonormal und homogen. Auch lt. Blutwerten sehe ich keinen Hinweis auf Hashi. Bin aber wie gesagt noch total am Beginn das alles zu verstehen. Vielen lieben Dank!
lmis Wegen Panik/Nervosität und Stress: Kollagenhydrolysat bzw. Glycin, Taurin und Magnesium wirken dämpfend. Ich nehme das als Kombi morgens, man kann es aber auch abends nehmen zum Runterfahren. Stress kann auch Haarausfall machen. Bzw. der kann dafür sorgen, dass nach einem starken Stressimpuls (Viruserkrankung, psychischer Stress, starke Änderung im Hormonhaushalt) sehr viele Haarfollikel gleichzeitig in die telogene Phase eintreten. Dadurch fallen viele Haare gleichzeitig aus, und wachsen ein paar Wochen später wieder nach. Mein persönlicher Hack für die Haare ist Wärme auf dem Kopf. Wenn ich im Frühling, Herbst und Winter draußen unterwegs bin, habe ich immer eine der Temperatur angepasste Mütze auf. Die Kopfhaut kühlt nicht aus, sondern wird durch die Bewegung und Wärme besser durchblutet. Das bedeutet: Die Haarwurzeln bekommen mehr Nährstoffe, Abfall wird besser abtransportiert.
Floe lmis Hallo Imis, herzlichen Dank für Deine Rückmeldung. :-) Kollagen habe ich bestellt, Magnesium nehme ich auch seit ein paar Tagen, die restlichen Supplements kann ich noch einbauen. 🙂 Zum Haarausfall: Der fing an nach dem Absetzen der Pille bzw. nach einer heftigen Grippe und dann eben so 400 /500 Haare am Tag. Und jetzt kommt er jedes Jahr ganz unberechenbar, meistens im Sommer wieder (ab Juni und der Höhepunkt ist September). Ich bin total ratlos was los ist und habe deswegen solche Panikattacken, Angst und eben die Hilflosigkeit. Ich bin jeden Morgen total angespannt vor dem Haare kämmen. Ich mache seit 12 Wochen bei Yelasai eine Therpaie, mit Kopfhaut bürsten usw. dort wurde mir gesagt, dass es auf der Kopfhaut durch z.B. Cholesterin zu Ablagerungen kommt und die müssen weg, weil sie die Kopfhaut verstopfen und man ja über die Kopfhaut auch entgiftet. Habe mir dort auch das Corialith geholt (wirkt basisch). Die Haare kämme ich über Kopf für die Durchblutung. Und die Yelasai-Menschen sagen auch man soll Wärme auf die Kopfhaut bringen, um Verspannungen zu lösen und für die Durchblutung. Trotzdem kommt nach all dem Behandeln immer wieder ganz unvorbereitet ein Schub und ich verstehe nicht wieso. Jetzt gehe ich nächste Woche mal den Darm auf SIBO usw. testen... ich kann mir aber vorstellen, dass meine Angst/Panik die mit dem HA einhergeht, sicher auch negativ auf die Hormone wirkt --> Teufelskreis... nicht einfach.
Informer Floe Die Kelp Kapseln von Edubily sind eher zur Aufrechterhaltung gut, falls es dir ums Auffüllen von eventuell vorhandenen Jodmangel geht sind sie ungeeignet, außer du möchtest gleich mehrere auf einmal nehmen. Bei Selen sind 100mcg als Ergänzung ein guter Einstieg, für das anschieben der Konvertierung von T4 in T3 vielleicht zu wenig. Ich würde regelmäßig Leber essen an deiner Stelle, Anfangs auch gerne mehr, da ist abgesehen von Jod und Selen alles drin was du für die Schilddrüse benötigst und dein Eisen kannst du damit auch wunderbar auffüllen.
joergkeilbach Floe Das Eisen von Edubily ist nicht sehr hoch dosiert, aber gut verträglich. Ich würde an deiner Stelle mal mit den vorgeschlagenen 2 Kapseln starten. Wenn du es gut verträgst ( keine Magen- / Darmprobleme ) würde ich die Dosis verdoppeln um schneller aufzufüllen. Eiseninfusionen beim Arzt wären eine schnellere Möglichkeit. Keine Angst vom Eisen bekommst du keinen Haarausfall. Selen würde ich gleich mal auf 200 mcg gehen. Ich würde dir auch täglich 2 - 4 Kapseln ( immer etwas mit der Dosis spielen )vom Multi empfehlen. Damit hättest du schon genug Selen und evtl. auch Jod intus und zusätzlich auch die ganze anderen wichtigen Spurenelemente. Da dann kein extra Selen und Jod mehr. Ein höheres Vitamin D wäre auch noch hilfreich.
Veronika Blumentopf Hallo Floe, ich hatte auch starken Haarausfall (keine Ahnung, ob es am Hashimoto lag) und war auf Anraten einer Ärztin bei einem sehr kompetenten Hautarzt. Der meinte, er schließe aufgrund der Haarfollikel und der Lokation der ausgefallenen Haare auf einen Östrogenmangel. Seitdem ich Östradiolbenzoat täglich als Tinktur auf die Kopfhaut gebe, habe ich keinerlei Haarausfall mehr. Wäre vielleicht für dich interessant zum untersuchen lassen! Drücke dir die Daumen!