stolna voda @fufu mit Verlaub, ich glaube Optimierungswahn ist an dieser Stelle unzutreffend. Der/Die Threadersteller ist verzweifelt, hat offensichtlich ein / mehrere Probleme und vermutlich wird die Lösung nicht nur mit einem Hebel alleine (Ernährung) zu lösen sein. Optimierungswahn würde ich so interpretieren, wenn jemand schreibt ob er zum Trainingsbooster XY nicht noch Substanz XY obendrauf sich am besten als Zäpfchen reinschmeisst um beim Deadlift schön die Hose voll bekommt... überspitzt formuliert. @Floe Mir ist noch etwas eingefallen, wo du vlt etwas Erleichterung bekommst für den Anfang: Besorg dir ein Antihistaminikum und beobachte das in Verbindung mit dem Essen. Sollten die "Reaktionen" vermindert sein, kannst du daraus schließen, dass Histamin mit eine Rolle spielt, in weitere Folge deine DAO Aktivität (Kupfer). Und ueberhaupt: Was sind denn deine Symptome? Das es viel komplexer ist als nur Ernährung ist absolut wahr. Aus Neugier: fufu SIBO kriegste nur weg mit Antibiotika. 4 Wochen mit 50 mg. Das wirkt nur im Dünndarm. Aber nach einigen Monaten kommt es wieder Völlig sinnlos dann oder?^^ Hm... wo ist der Fehler...
fufu stolna voda Wie schon gesagt. In meinen Augen bekommt man „Fehlbesiedelungen“ nie vollkommen weg. Es sind meist kurzfristige Lösungen. Ich glaube zumindest nicht, dass man es mit Diäten weg bekommt. Wie schon fest gestellt sind Diäten auch ein Abstrich in Lebensqualität und die Psyche lässt sich auch nicht so leicht beherrschen. Und der Optimierungswahn ergibt sich für mich aus dem kpl. Text. Ab was ein jeder darunter versteht ist so unterschiedlich wie ……. Na ja, was ein jeder darunter sieht. Zu Sibo ist hier im Forum auch viel geschrieben, da gibt es einiges zu lesen.
fufu das Wort Wahn ist bei mir nicht negativ besetzt !!!! Denn irgend wo ist jeder Mensch damit irgend wie behaftet.
hugo790 matze6916 Ich habe damals einen Atemtest gemacht, weiß aber nicht mehr genau wie der hieß. Nach ca. 10 Monaten leiden war ich jedenfalls enorm froh über eine konkrete Diagnose + Antiobiotika. Das war 2017. Es hat nochmal 1-2 Jahre gedauert bis die Darmflora wieder einwandfrei war, aber ansonsten bin ich seitdem beschwerdefrei.
stolna voda hugo790 Spannend. Hast du noch konkrete Details zu der Behandlung? Dauer, Typ Antibiotika sowie hast du danach noch zusätzlich etwas gemacht in Richtung Darmflorasupps ...?
Floe stolna voda runzligste Stinkzwerg im tiefsten Stollen von Mordor Dünnschiss. Wie genial, ich habs jetzt sicher 4x gelesen und muss jedes Mal wieder lachen... weil: Genau so ist es!
stolna voda Floe Danke, das freut mich. Sofern das Lachen noch hin haut ... ein gutes Zeichen^^ Sofern du Zugang hast, besorg dir mal ein paar frische Bittergurken, wenn du möchtest. Die sind der absolute "Sibo-Killer"... als vorübergehende intestinale Entlastung gedacht...
Beech @"Floe Lese hier mal mit. Habe exakt deine Symptome (bin aber männlich) und wäre somit auf deine Erfolge gespannt. Aus meiner Erfahrung: bei zu vielem eliminieren von Lebensmittel tust du dir und deinem Körper nichts gutes. Ich verliere auch rapide an KG, wenn nur clean gegessen wird. Irgendeine Quelle an "guten" KH wird auch bei Sibo gut vertragen. Chris Zitat ist hier goldwert - "fang an auf dein Körpergefühl zu hören". Danke vielmals an Chris 🙂 Mein Tipp: rotiere die KH direkt beim Frühstück und teste was du verträgst. Auch wenn du auf Zucker verzichten sollst, gibt es auch es auch den Ansatz von Peat (in Gedenken und RIP) , dass simpler bzw weisser Zucker, Honig usw direkt aufgenommen wird und nicht die schlechten Bakterien im Darm füttert. Wenn du die SD bzw deinen Stoffwechsel in den Griff bekommst, verschwindet / verringert sich auch sibo. Achte auch auf genügend Magensäure. @h_d Planst du deinen Status/log Thread nochmal zu updaten? Habe den damals still mitgelesen, wegen deinem Problem mit Obst. Verträgst du es inzwischen?
h_d Nein führe den nicht weiter. Was soll ich da posten? Heute erst die Arzthelferin: Schicken wir mal Ihr Blut weiter und schauen ob Sie Krebs haben :-D Meine Ärztin hat mir verschiedene Hormone verschrieben, damit geht es etwas besser, aber alleine kann ich es immer noch nicht essen. Wir hatten auch zwei SIBO Tests gemacht, "leider" ohne Erfolg. Der Blähbauch ist immer noch da