meise Hat hier jemand Erfahrung damit oder weiß, ob es irgendeine pathologische Ursache haben kann, wenn Kaffee zu stark/lange wirkt?!Früher vor 10 Jahren konnte ich kannenweise Kaffe trinken und nachts problemlos schlafen. Mittlerweile, eigentlich ein paar Jahre nachdem ich meinen Körper edubily-mäßig gepflegt habe, reicht ein starker Kaffee am Nachmittag, und ich liege bis 3oo wach. Bisher dachte ich, das sei etwas positives, aber ganz so sicher bin ich mir da mittlerweile nicht mehr so. Kann sich die Genexpression, Koffein schnell abzubauen, deaktivieren? Irgendein defizit in Nieren oder Leber?!
chris Zitat von meise im Beitrag #21Hat hier jemand Erfahrung damit oder weiß, ob es irgendeine pathologische Ursache haben kann, wenn Kaffee zu stark/lange wirkt?!Früher vor 10 Jahren konnte ich kannenweise Kaffe trinken und nachts problemlos schlafen. Mittlerweile, eigentlich ein paar Jahre nachdem ich meinen Körper edubily-mäßig gepflegt habe, reicht ein starker Kaffee am Nachmittag, und ich liege bis 3oo wach. Bisher dachte ich, das sei etwas positives, aber ganz so sicher bin ich mir da mittlerweile nicht mehr so. Kann sich die Genexpression, Koffein schnell abzubauen, deaktivieren? Irgendein defizit in Nieren oder Leber?!Interessant. Die gleiche Beobachtung habe ich auch gemacht. Heute vertrage ich weit weniger Kaffee als noch in "ungesünderen Tagen". Es ist zwar nicht so, dass ich bis nachts wachliege, aber ich merke, dass es dann immer noch wirkt. Die Frage ist: Was ist "normal"? Vielleicht sind die Wirkungen, die man hat, nicht direkt auf das zurückzuführen, was man trinkt, sondern auf Abbauprodukte, die sich auf bessere Entgiftungsleistung der Leber zurückführen lassen? Auf der anderen Seite kann gut sein, dass die Enzyme "normal" (also im "gesunden Zustand") anders arbeiten als unter anderen Umständen und man dadurch negative Effekte spürt, die eigentlich nicht negativ sind. Ich weiß es nicht. Aber darüber habe ich auch schon des Öfteren nachgedacht.
jfi Zitat von ChristineH im Beitrag #23Instantkaffee hat nachweislich starke Kreuzreaktion mit Gliadin-Antikörpern (Gluten).Das würde mich sehr interessieren, weil der Kaffee aus den Maschinen bei mir in der Arbeit ekelhaft ist und ich deshalb den gefriegetrockneten löslichen Bio-Hochland-Arabica-Instant-Kaffee von Lidl 100% Kaffee-Gehalt), weil der mich im Geschmackstest überzeugt hat und auch sonst überall super Bewertungen hat.Hiervon trinke ich meist 2 Tassen am Tag (also mit Pausen) weil ich keinerlei negative Wirkung habe und nur positive verspüre.Ist das also generell ein Problem mit Instantkaffee oder auch nur Kaffe?LG JensEDIT: Meine IS ist aber glaube ich nicht so super, was aber sicherlich auch an meinem noch etwas zu hohen Kfa liegt...oder vllt bedingt auch das eine das andere^^
DOOM Kaffee vs. Espresso: Könnte man sagen, dass Espresso weniger ungesund ist, weil der Kontakt vom Wasser mit den Bohnen kürzer ist (dafür aber natürlich mehr Druck ausgesetzt wird)? Ich trinke seit rd. 3 Monaten keinerlei Kaffee mehr (- keinen Espresso) und werde da auch bei bleiben, weil es u. a. meine Verdauung merklich verbessert hat. Und ich habe zuvor auch nur 1 große Tasse nach dem Frühstück getrunken.
sven Etwas Offtopic, aber ich bin auf hochwertigen Mate Tee umgestiegen. Das Aroma sagt mir sehr zu, anders als „langweiliger“ Grüntee. Zudem kann ich nichts Negatives bzgl. Magen feststellen und die Wirkung ist auch da - aber nicht so krass an- und abflutend wie bei Kaffee.
h_d Passend zum neuen Artikel und dem Newsletter würde mich mal interessieren wie euer Kaffeekonsum ist und ob evtl. jemand Veränderungen (gerade Schilddrüse, Eisen) nach dem dauerhaften Absetzen von Kaffee hatte?
marie Ich finde, dass Espresso magenverträglicher ist. Den kann man sich verdünnen, dann ist es ja wie Kaffee. Espresso wird etwas anders gebrannt, das macht in verträglicher. Außerdem sollte man auf gute Bioqualität achten. Mir bekommt das Getränk in der Form sehr gut, trinke den auch ohne Milch/Sahne oder Zucker. Schlafbeeinträchtigungen kenne ich davon übrigens auch nicht.
jfi Espresso hat auch eine kürzere Kontaktzeit des heißen Wassers mit den Bohnen, wenn man den dann pur trinkt oder als Americano (Espresso + heißes Wasser) kriegt man einfach nicht so viele gelöste Stoffe aus dem Kaffee ab. Unschlagbar für die Magenverträglichkeit ist aber Cold Brew, weil hier durch die fehlende Hitze keine Säuren extrahiert werden aus dem Kaffee, durch die längere Kontaktzeit (24h) ist der aber deutlich koffeinhaltiger, was man negativ oder positiv sehen kann (man kann dann ja auch weniger trinken für den gleichen "Pegel"). LG Jens
wolf08 Hallo, mich würde es sehr interessieren was ihr von Koffein haltet bzw. ob ihr es konsumiert, wo eure Benefits aber auch Nachteile sind. Ich habe schon seit Ewigkeiten in meinem Kopf, dass mir das Zeug eigentlich nicht gut tut. Andererseits wirkt es manchmal so eindeutig auf meine Dopamin Rezeptoren, ich werde dann richtig motiviert und bin grundlos überglücklich bzw. gehen mir unangenehme/langweilige Dinge viel leichter von der Hand. Da es sich hier aber trotzdem um eine Droge handelt und das merkt man auch beim Absetzen (üble Kopfschmerzen usw..) und ich an maximaler Gesundheit interessiert bin, frage ich mich ob es klug wäre Koffein komplett zu streichen. Wie seht ihr das? Mir ist schon klar, dass hier viele ihren Kaffekonsum verteidigen werden schließlich möchte ja niemand gerne auf ein Suchtmittel verzichten.. aber hier im Edubily Blog und auch bei Strenght First (beide Blogs gefallen mir) sind ja auch eher kontra Koffein eingestellt also wird das dran sein. Bin gespannt wie ihr das so seht!
wolf08 Zopiclon schrieb:Pareto nie ZU viel oder ZU wenig Gruss Hey, sorry aber das macht für mich keinen Sinn. Ich kenne auch das Hormesis Prinzip (Gifte in kleinen Mengen wirken positiv auf den Organismus) aber auch das kann man nicht auf alles anwenden sonst müsste ich in kleinen Mengen Koks und andere Drogen konsumieren. Pareto ist wieder etwas anderes und trifft hier nicht zu ; ) trotzdem danke für die Antwort. Ich werde Koffein einfach mal für ein paar Wochen rausschmeißen und beobachten was sich tut. Meine Erkenntnisse werde ich hier rein schreiben falls das jemanden interessiert : ) LG
slmon Ich habe das Gefühl, dass es meiner Verdauuung sehr gut tut wenn ich auf Kaffee komplett verzichte. Bin mir da noch nicht ganz sicher aber es scheint so als wäre ich dadurch wirklich viel weniger bzw. gar nicht aufgebläht. Bei Grüntee oder z.B. mal einer Cola passiert da garnix. Hat jemand ähnliche Erfahrungen bzw. kann soetwas überhaupt möglich sein und wenn ja wie erklärt sich das? Grüße
Sash bin auch auf Entzug. 2 Tage lang starke Kopfschmerzen. Dann bisschen Rücken. Nach einer Woche ohne fühle ich mich jetzt super.
zopiclon sorry aber das macht für mich keinen Sinn Pareto für deinen Kopf ;-) Und zu viel /zu wenig darfst du gerne auf alle Substanzen beziehen, es sind deine Gedanken, allerdings macht das wenig Sinn. Ich formuliere es dir aber gerne um : so viel wie nötig, so wenig wie möglich Gruß
ulli Kaffee regt ja bekanntermaßen die Darmperistaltik an und deshalb tut meiner Verdaung Kaffee am Morgen gut.
wolf08 Vielleicht findet das ja der ein oder andere hier interessant ; ) https://de.sott.net/article/10393-Der-Koffein-Blues-Kaffee-ist-eine-Droge-und-schadigt-den-Korper
Daniel86 Hey, Mache gerade auch (mal wieder) ne Kaffee-Pause und hab mich gefragt wie lange der Körper eigentlich braucht um sich entwöhnen... sprich wie lange soll man pausieren wenn man nicht vorhat dauerhaft auf Kaffee zu verzichten aber dennoch eine Art „Reset“ durchführen will. Ich dachte eigentlich mal in einem edubily Artikel eine Zeitangabe gelesen zu haben, finde sie aber nicht mehr. Morgen sind zwei Wochen um. Trinke sonst regelmäßig 2 Tassen am Tag, manchmal auch nur eine. Grüße daniel
zopiclon Mehr als 10 Tage braucht es nicht und ich trinke eher 5 starke Kaffee/espresso , frisch gemahlen und gebrüht, am Tag. Gruß