Oneironautin wmuees Meinst du mich? Nehme ich doch. ^^ Siehe oben. Hat mir wunderbar gegen meine Sonnenallergie geholfen.
bazina22 Was wenn man gerne in der Sonne ist und es einem gefällt braun zu sein, wie sollte man da am Besten vorgehen? Und bitte keine Belehrungen wie schlimm und gefährlich das ist.
Oneironautin bazina22 Astaxanthin... https://forum.edubily.de/public/d/3631-astaxanthin-einnahme-sinnvoll
zopiclon Ein Farn Gibt's als gewöhnliches NEM zu kaufen Antioxidans, Fänger freier Radikale und freier Sauerstoffgruppen. Daher photoprotektive Eigenschaften gegen die Effekte von UV-Strahlen. Hemmung des Verlustes von Langerhanszellen Hemmung der Bildung von Cyclobutan-Pyrimidin-Dimeren durch UVB-Strahlen Hemmung von Kollagenproteinasen Hemmung der Migration von Mastzellen in die Haut. https://www.altmeyers.org/de/dermatologie/polypodium-leucotomos-15507 In vitro and in vivo animal and human studies have demonstrated the beneficial effects of Polypodium leucotomos. Together, these data indicate that extracts of this unique plant utilize multiple mechanisms for providing photoprotection and therapeutic activity that include reducing UV-induced cell damage, reducing oxidative stress and DNA damage, blocking UV radiation-induced immune suppression, and inhibiting the release of UV-induced levels of cyclooxygenase-2 and inflammatory cytokines. The in vivo studies show that the effects of P. leucotomos extract are not just theoretical; indeed, benefit has been demonstrated in animals and in humans. Thus, this natural plant extract has the potential to complement sunscreens and other methods of photoprotection. This agent which can be taken orally and has not been noted to have serious adverse reactions, offers unique advantages in that it can be given orally, thus avoiding patient resistance to topically applied sunscreens. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5189711/
markus Polypodium alleine ergibt bereits einen LSF von 3 bis 4. Heliocare und Shade Factor (von Life Extension) sind legit.
Marleena Bei mir führt leider so gut wie jeder (aufzutragender) Sonnenschutz zu brennenden & tränenden Augen. Tipp der Apotheke: Haut um die Augen aussparen....abgesehen davon, dass das bei mir keinen Unterschied für die Probleme mit den Augen gemacht hat, finde ich die Empfehlung nicht sinnvoll, gerade da ist die Haut ja empfindlich und sollte gut geschützt werden. Hatte mal den Sonnenschutz von ISDIN. Da hatte ich keine Probleme. Aber die haben was an der Zusammensetzung verändert und jetzt brennen mir damit auch die Augen. Ansonsten ist der aber zu empfehlen (zieht gut ein, hoher Schutz). Habe dank Forum vor kurzem mit Astaxanthin angefangen und trage tgl. ein Vitamin C Serum (von Colibri Cosmetics, generell super durchdachte und verträgliche Produkte) im Gesicht auf. Aber ich möchte mich aus versch. Gründen schon gern noch mit "richtigem" Sonnenschutz schützen. Wer von euch hat den ähnliche Erfahrungen und kann einen Schutz empfehlen? Tatsächlich habe ich schon überlegt, mal das Dayshade von B&S auszuprobieren - kann da jmd. was zu Verträglichkeit sagen?
zopiclon Marleena Haut um die Augen aussparen....abgesehen davon, dass das bei mir keinen Unterschied für die Probleme mit den Augen gemacht hat, finde ich die Empfehlung nicht sinnvoll, gerade da ist die Haut ja empfindlich und sollte gut geschützt werden. da die Augenslebst ja auch dann geschützt werden sollten... bietet sich ja noch passend große Sonnenbrille an Marleena trage tgl. ein Vitamin C Serum ... im Gesicht auf. warum nicht das Vitamin C , oder das weitere Antiox System des eigenen Körpers, zur inneren Anwendung nutzen? Marleena "richtigem" Sonnenschutz Schatten nutzen, also Kleidung und Haare sind der beste Sonnenschutz
Marleena zopiclon Vit C usw nehme ich auch innerlich. Aber es reicht m.W.n. nicht, um mich adäquat vor Sonnenbrand, Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung zu schützen. Deshalb möchte ich gerne einen zusätzlichen topischen Schutz verwenden. Ich gehe nicht unbedingt in die Sonne, aber wenn ich dann mal auf dem Balkon morgens 10 Minuten sitze, spannt die Haut bereits und ist gerötet.
jfi zopiclon da die Augenslebst ja auch dann geschützt werden sollten... bietet sich ja noch passend große Sonnenbrille an Bloß nicht! Sonnenlicht MUSS ins Auge, denn genau über die photosensitiven Rezeptoren im Auge wird das Signal für den Körper mehr Melanin zu bilden und schneller braun zu werden übermittelt. Wenn du also ne Sonnenbrille beim Sonnenbaden aufhast wirst du langsamer braun und erhöhst deine Chance auf Sonnenbrand und Hautkrebs. Gleiches gilt leider für Brillen und Kontaktlinsen in einem abgeschwächten Ausmaß, aber die filtern ja auch nen Teil des UV Lichts. Außer auf dem Wasser, beim Skifahren (Wasser und Schnee reflektieren extrem) oder beim Autofahren für die Sicherheit ist eine Sonnenbrille daher nutzlos. Ben Greenfield hat darüber schon zigmal gesprochen. Das Auge selbst lässt sich mit Astaxanthin, Vitamin A, C und E und Eiern (u.a. Zeaxanthin und Lutein) sehr gut schützen. Marleena Ich gehe nicht unbedingt in die Sonne, aber wenn ich dann mal auf dem Balkon morgens 10 Minuten sitze, spannt die Haut bereits und ist gerötet. Welche Fette verwendest du denn? Denn was du beschreibst haben ganz oft Menschen die zu viele PUFAs d zu wenige gesättigte Fette im Fettgewebe gespeichert haben. Sehr viele die auf den (Keto-)Carnivore-Zug aufspringen können nämlich plötzlich deutlich länger in die Sonne ohne Sonnenbrand und das ist die gängigste Hypothese für den Hintergrund davon.
wmuees Ich habe vor und während meines Urlaubs auf Mauritius 12mg Astaxanthin täglich genommen. Während des Urlaubs habe ich keine Sonnencreme gebraucht.
zopiclon Marleena wenn ich dann mal auf dem Balkon morgens 10 Minuten Ui Ohne jetzt der Profi zu sein, aber nur zehn Minuten Morgensonne zu vertragen ist aber nicht im soll. Da muss aber mächtig was daneben sein.... Das muss du dringend suchen!
Marleena zopiclon ja, da hast Du recht und ich hoffe, ich komme bei der Gesamtthematik (hatte dazu einen Thread eröffnet) weiter 🙂!
hugo790 jfi Das mit der Sonnenbrille höre ich zum ersten Mal. Es klingt zwar logisch, bei Google finde ich auf Anhieb aber nichts. Hast du dazu einen Link oder ein paar Suchbegriffe für eine Studie o.ä.?
jfi hugo790 Such mal nach Podcasts mit Matt Maruca oder schau auf seiner Webiste vorbei, der is einer der größten Verfechter von Licht-Basierter Medizin und redet da oft drüber. Der war z.B. bei Ben Greenfield mal im Podcast. Dr. Jack Kruse hat das auch schon paar mal thematisiert.