Hibiskus Manchmal frage ich mich, ob diese Trinknahrungen mehr nutzen oder mehr schaden. Was ich noch gar nicht erzählt habe: Mir kommt vor, dass das mit den Blutzuckerspitzen etwas besser geworden ist. In den letzten Wochen waren die höchsten Werte um die 140 mg/dl. Davor krabbelte der Blutzucker ja manchmal auf bis zu 180 mg/dl. Ich hoffe, mein Eindruck stimmt wirklich! Was genau zu dieser Besserung geführt hat, kann ich nicht sagen. Was ich zum Beispiel geändert habe: • Nur noch leichte bis moderate Bewegung. (Auch vom Ausmaß her weniger.) • Daraus folgt: mehr Ruhephasen. • Viel weniger Kältetraining. • Doppelt so viel Obst im Vergleich zu vorher. (Zu jeder Mahlzeit gibt ein großes Stück Obst.)
Hibiskus Hibiskus Was ich noch gar nicht erzählt habe: Mir kommt vor, dass das mit den Blutzuckerspitzen etwas besser geworden ist. In den letzten Wochen waren die höchsten Werte um die 140 mg/dl. Davor krabbelte der Blutzucker ja manchmal auf bis zu 180 mg/dl. Ich hoffe, mein Eindruck stimmt wirklich! Ach ja, das hab ich wohl offensichtlich verschrien, mein Eindruck war also falsch.
Vaineli Ich hab nicht ganz entnehmen können, ob gastro-intestinal ein größeres Problem besteht (MRT und so...), aber wenn dir Obst bekommt, wie ist denn mit grünen smoothies? Hab ich ne zeitlang gemacht. Immer frisch, z T selbst gesammelt (Brennnessel, Gundermann, Giersch etc...) und dazu Obst. In deinem Fall dann mit höherem Obstanteil, gern auch Banane etc... Durch das viele aufgeschlossene Chlorophyll entgiftet man ganz prima und Mikronährstoffe gibt's en masse. Wenn du das als Vorspeise hättest? Ich habe das übrigens immer ordentlich 'gekaut'. Heißt: eingespeichelt. Macht einen immensen Unterschied dank Vorverdauung im Mund.
Hibiskus Vaineli Danke übrigens für deine netten Worte, die du vor ein paar Tagen geschrieben hast. Das hat mich sehr gefreut! ✿ Vaineli Ich esse das Obst eh immer als Vorspeise und manchmal ein paar Wildkräutern und/oder Grünzeug ist auch öfters dabei. Ich kaue sehr ausreichend.
Vaineli Ich drück dir weiter alle Daumen! So weit, wie du diese ganze Scheiße schon durchkämpft hast, bist du aus hartem Holz geschnitzt!
Hibiskus Erst dachte ich, dass ich mich vielleicht nur verlegt/verrenkt habe, doch da die seit Sonntag bestehenden Schmerzen im linken Brustkorb immer stärker wurden, war ich gestern zur Abklärung in einer Ambulanz. Ich habe es tatsächlich geschafft, mir irgendwie unbemerkt die 3. Rippe links zu brechen. Normalerweise würde ich mir einfach sagen: Positiv denken, reiß dich zusammen, bleib stark usw. Aber mir gelingt das gerade überhaupt nicht! Ich kann nicht mehr! (╥﹏╥) Meine Bauchdecke ist im A..., meine Knochen sowieso, ich komme mit „dem Leben“ nach wie vor nicht zurecht (Welches Leben überhaupt?) und die Aussicht/Prognose, dass jemals (langfristige) Besserung eintritt, ist quasi nicht vorhanden. Wohlwissend, dass es mir wahrscheinlich absolut nichts bringt, hier im Forum rumzuheulen, kann ich gerade nicht anders...
Oneironautin Hibiskus Hey, ich weiß, es sieht momentan vielleicht nicht so gut aus, aber ich will dich daran erinnern, dass du stark bist und die Fähigkeiten hast, um das zu schaffen. 🙂 Du musst dafür sorgen, dass du genug schläfst, isst, positive Energie sammelst und dich mit Menschen triffst, die dich unterstützen. Und du wirst sehen, du wirst stärker aus der Sache rauskommen. Also glaub an dich und gib’ nicht auf, okay? ♡❀
Vaineli Hibiskus! Du gehst gerade in Brüche. Das ist schlimm und nimmt alle Kraft und Hoffnung. Aber ich denke, du warst über langen Zeitraum mangelernäht. Es fehlt die Substanz. Für Knochen, Gewebe und für Zuversicht. Gib dir die Energie, die du brauchst! Bleib dran. Fühl dich am Ende. Und bleib dran! Das ist nicht das Ende. Das ist der Prozess!
Hibiskus Oneironautin Vaineli Danke für eure netten Worte. ✿ Oneironautin Hey, ich weiß, es sieht momentan vielleicht nicht so gut aus, aber ich will dich daran erinnern, dass du stark bist und die Fähigkeiten hast, um das zu schaffen. 🙂 Wenn es denn wirklich nur momentan nicht gut aussehen würde. Bei genauerer, ehrlicher Betrachtung ist es jedoch ein permanter Zustand. Der Körper dekompensiert seit vierhundert Jahren, wo er nur kann, um zu überleben. Und all dieses Wissen, wie schlimm es schon um mich steht, hilft mir kein Fitzelchen weiter. Jeder normale Mensch, würde einfach das machen: Du musst dafür sorgen, dass du genug schläfst, isst, positive Energie sammelst und dich mit Menschen triffst, die dich unterstützen. Doch ich kriege seit Jahrzehnten keinen der Punkte gebacken. Mein Körper ist schon so hässlich! Ich schau „mini-schwanger“ aus, weil die „kaputte Bauchdecke“ den Rumpf nicht mehr ordentlich zusammenhält (Nein, keine Wahrnehmungsstörung, es ist diagnostiziert worden.) und durch die unten aufgebogenen Rippen wirkt es so, als hätte ich zwei zusätzliche Mini-Brüste ohne Brustwarzen. Mama ist einer der wenigen Menschen, die mich unterstützen. (So gut sie halt kann.)
Oneironautin Hibiskus Ich denke, manche Menschen in deiner Situation hätten bereits aufgegeben und wären nicht mehr bereit, nach Lösungen für ihre Probleme zu suchen. Doch du tust alles in deiner Macht Stehende, um herauszufinden, wie du deine Gesundheit verbessern kannst. Eine wichtige Sache, die du noch tun kannst, ist, deine körperlichen Symptome nicht als "hässlich" oder entstellend zu betrachten, sondern als Teil des Kampfes, den du durchmachst. Indem du diese Symptome als Teil deiner Reise und nicht als etwas, das dich definiert, betrachtest, kannst du sie leichter akzeptieren und damit umgehen. Es ist auch wichtig, dir mehr Zeit für Entspannung und Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation zu nehmen. Ich habe das Gefühl dies kommt zu kurz bei dir. Das kann dir helfen, Stress und Anspannung zu reduzieren und deinen Körper und Geist zu beruhigen. Ein weiterer wichtiger Schritt, um positiv zu bleiben, ist, deinen Fokus auf die Dinge zu richten, die du an dir schätzt und die du bereits erreicht hast. Es ist einfach, sich auf die negativen Aspekte des Lebens zu konzentrieren, aber wenn du dich auf das Positive konzentrierst, kann das dazu beitragen deine Perspektive zu verändern. Falls du es noch nicht tust, lass dich von einem Therapeuten oder Coach unterstützen. Lese inspirierende Bücher, höre Musik, die dich glücklich macht und versuche jeden Tag etwas zu tun, was dir Freude bereitet. Es mag dir gerade schwer erscheinen, an eine Besserung zu glauben, aber gib niemals auf. Ich verstehe, dass es manchmal schwierig sein kann und kenne solche Momente selbst gut. Trotzdem versuche ich, trotz meiner körperlichen Einschränkungen - die bei mir auf einen Gendefekt zurückzuführen sind - das Leben zu führen, das ich mir wünsche. Eine positive Einstellung ist dabei unerlässlich.
Hibiskus Oneironautin Ich denke, manche Menschen in deiner Situation hätten bereits aufgegeben und wären nicht mehr bereit, nach Lösungen für ihre Probleme zu suchen. Doch du tust alles in deiner Macht Stehende, um herauszufinden, wie du deine Gesundheit verbessern kannst. Blöderweise ist das Ergebnis bestenfalls eine Verschlimmerbesserung oder halt eine weitere Dekompensation. Oneironautin Eine wichtige Sache, die du noch tun kannst, ist, deine körperlichen Symptome nicht als "hässlich" oder entstellend zu betrachten, sondern als Teil des Kampfes, den du durchmachst. Ich möchte es nicht einfach so tatenlos hinnehmen, wie mein Körper ausschaut. Ich finde, das haben wir doch nicht verdient... (༎ຶ ︵ ༎ຶ) Oneironautin Es ist auch wichtig, dir mehr Zeit für Entspannung und Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation zu nehmen. Ich habe das Gefühl dies kommt zu kurz bei dir. Ja, damit hast du recht. Vaineli Danke der Nachfrage. Grauenhaft. Ich halte mich halt irgendwie „über Wasser“. Ein „Dahinwursteln“, denn eigentlich bin ich am Boden. Ich bete öfters. Und ich weine oft. Am Montag hatte ich am Abend einen Termin bei einer Osteopathin, am Dienstag hatte ich am frühen Nachmittag einen Termin beim Internisten/Endokrinologen und am späteren Nachmittag eine Heilmassage.
Oneironautin Hibiskus Ich möchte es nicht einfach so tatenlos hinnehmen, wie mein Körper ausschaut. Ich finde, das haben wir doch nicht verdient... Naja, in meinem Fall muss ich die Situation akzeptieren, ob ich will oder nicht. ^^ Derzeit ist es nicht möglich, Knochen oder ein gesundes Herz nachwachsen zu lassen. Durch meine genetischen Fehlbildungen im Schulterbereich und im linken Arm habe ich oft starke Schmerzen, aber ich versuche trotzdem, das Beste aus meiner Lage zu machen. 🌞
Vaineli Hibiskus! Das fühlt sich ganz beschissen an. Und du bist mitten im Prozess! Das ist es ja: diese schlimmsten Gefühle aushalten. Incl Selbsthass und Co. Das heißt letztlich, dass du dabei bist zu heilen! Großartig, dass du offenbar auch alternative Sachen wie 'Heilmassagen' machst. Fühl weiter. Ich fühl mit. It's not about reaching. It's about walking. DAS ist bereits die Heilung.
matze6916 Hallo Hibiskus, entschuldige bitte eventl. die Frage: Stehst du in Arbeit bzw. ist an Arbeit zu denken? Zugegeben liest es sich eher nicht so, allerdings wäre eine wie auch immer umfängliche Beschäftigung dir sicherlich körperlich und seelisch hilfreich.(Ablenkung aber auch Bestätigung)
Vaineli Oneironautin Ich habe lange überlegt, wie ich mich ausdrücken kann, liebe oneironatin... Ich ziehe meinen Hut vor deiner Lebenseinstellung und Kraft! Und dennoch, mit sehr viel Respekt möchte ich doch differenzieren: Hibiskus kämpft mit Folgeschäden, die sie z T evtl selbst verursacht hat. Genauer: ihre ES hat das. Ich kann nicht ermessen, wieviel Schuldgefühl und Verzweiflung darüber da mitwandert. Bewußt oder unbewusst. Das macht einen (gefühlten) Unterschied. Dich hat das Leben einfach ohne dein Zutun in dieses kalte Wasser geschmissen. Und du scheinst es mit allem Lebenswillen und Freude zu meistern. Das ist groß! Hibiskus kämpft. Und leidet. Aber nicht, weil das ihr 'Ausgangspunkt' war. Es ist jedenfalls wunderschön zu lesen, wieviel Motivation hier gesendet wird! Grüße von Vaineli
Oneironautin Ja, genau. Ich kann und möchte mich nicht mit Hibiskus vergleichen, aus diesem Grund habe ich darauf hingewiesen, dass ich mich so oder so mit gewissen Dingen arrangieren muss. Das bedeutet doch aber nicht, dass nur weil ich bereits mit einem Grundleiden geboren wurde, ich keine davon unabhängigen jeweils aktuellen Kämpfe auszufechten hätte wie jeder andere Mensch zu jedem Zeitpunkt seines Lebens das ebenfalls tun muss. Wie stark man Leid empfindet und wie sehr man sich davon limitieren lässt ist gemäß meiner persönlichen Auffassung eher eine geistige Grundhaltung, statt eine nach quantitativen und qualitativen Aspekten bemessbare Intensität. Aber ich werde mich künftig aus Hibiskus' Thread zurückziehen, weil meine insgesamte Intention mich in solchen Threads einzuklinken von der gewünschten Form der Beteiligung abzuweichen scheint. Ich finde, es ist nutzlos, jemanden in seinem empfundenen Leid zu bestätigen und eine Bühne zu geben und wesentlich hilfreicher, den Referenzpunkt an welchem man das verspürte Leid ausmacht, in die richtige Richtung zu verschieben. Es ist nicht hilfreich, statt zu erlernen, mit immer wieder vorkommendem schlimmen Leid umzugehen, danach zu differenzieren, ob der leiderzeugende Zustand behebbar ist. So subjektiv, wie man ein Leiden empfindet, so subjektiv ist offenbar auch der Umgang mit ebendiesem. Wünsche euch allen, vor allem natürlich dir, Hibiskus, alles Gute und dass du hoffentlich die nötige Kraft finden wirst, dich wieder wohler zu fühlen. ❤️
Hibiskus Hallo allerseits! Ohne lange drumherum zu reden, hätte ich bitte folgende Frage: Wenn ihr euch entscheiden müsstet zwischen der Trinknahrung Fresubin Energy Neutral und Fresubin 2kcal Neutral (das sind die beiden, die ich am erträglichsten finde), welches würdet ihr verwenden? Haltet ihr eine davon für weniger „schrottig“ als die andere? Zutatenliste Fresubin Energy Neutral: Wasser, Maltodextrin, Milcheiweiß, pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl), Zucker, Kaliumcitrat, Natriumcitrat, Emulgatoren (E 471, Sojalecithine), Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Vitamin C, Cholinchlorid, Magnesiumoxid, Säureregulator (E 330), Eisenpyrophosphat, Zinksulfat, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Manganchlorid, Kupfersulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Natriumfluorid, Beta-Carotin, Vitamin B1, Vitamin A, Folsäure, Chromchlorid, Natriummolybdat, Vitamin K1, Kaliumjodid, Natriumselenit, Biotin, Vitamin D3, Vitamin B12. Zutatenliste Fresubin 2 kcal Neutral: Wasser, Glukosesirup, Milcheiweiß, pflanzliche Öle (Sonnenblumenöl, Rapsöl), Maltodextrin, Kaliumcitrat, Emulgatoren (E 471, Sojalecithine), Säureregulator (E 507), Kaliumcarbonat, Natriumchlorid, Natriumcarbonat, Vitamin C, Magnesiumoxid, Eisenpyrophosphat, Niacin, Zinksulfat, Manganchlorid, Pantothensäure, Vitamin E, Kupfersulfat, Vitamin B2, Vitamin B6, Natriumfluorid, Vitamin B1, Beta-Carotin, Vitamin A, Folsäure, Chromchlorid, Natriummolybdat, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin K1, Biotin, Vitamin D3, Vitamin B12.
Hibiskus Nährstoffzusammensetzung Fresubin Energy Neutral: Nährstoffzusammensetzung Fresubin 2 kcal Neutral: