chris CivicHark Ähm. An 13 mg Tryp wird es aber nicht liegen, es sei denn du hast 10 Kapseln reingeballert. Das erklärt dann deine Verschlechterung, aber eher wegen zu hohen Dosen Zink und nicht wegen tryp.
CivicHark chris sollte kein Vorwurf sein, im Endeffekt kann ich es eh nicht nachvollziehen. Weil zu dem Zeitpunkt auch meine Dosis des SSRIs verringert wurde und ich noch den B-Komplex, den Zink Komplex und Vitamin D genommen habe. Rausgefunden habe ich mittlerweile das ich Vitamin D nicht gut vertrage. Alles über 2000 iU daily kommt nicht gut, im Endeffekt geht es mir ohne Vitamin D Einnahme generell besser.
Shman Frontal zopiclon An sich schon, man nimmt aber natürlich vorzugsweise natürlichen Zucker. Beachte aber, dass Zucker in Kombination mit viel Protein die Tryptophanaufnahme fördert, das kann unmotivert machen bzw Antriebslos. CivicHark Zink geht vielen auf den Magen, nimm es zur einer Mahlzeit oder verringere die Dosis. Bei Hans Amato immer aufpassen und die Quellen prüfen, der ist da oft sehr schlampig, auch wenn vieles von dem was er schreibt im Kern stimmt.
CivicHark Shman Frontal das ist mir bei vielen Peatern schon aufgefallen. Jedoch hat er im Kern, bei vielem wie du sagst recht. Was hälst du von Georgi Dinkov aka. Haidut? Und bist du generell offen jemanden zu „coachen“ gegen Bezahlung? Hätte dir auch ne PN geschrieben, ist hier leider nur nicht möglich
ulli Shman Frontal Was wohl Dr. Strunz zu der Aussage "Tryptophan kann antriebslos und unmotiviert machen" sagen würde? Kann du Studien benennen?
Shman Frontal CivicHark Haidut ist leicht übermotiviert, und er redet oft dummes Zeug haha aber insgesamt ok als Meinung bzw. andere Ansicht. Meine Email ist im Profil angezeigt
christian-b ulli Probiere es aus. Habe auch diese Erfahrung gemacht. In den ersten Tagen fühlt sich Tryptophan gut an, dann setzt zu nehmend eine Lethargie ein. Müde, schlecht gelaunt etc. Ist aber schnell wieder weg, wenn nichts mehr eingenommen wird.
Shman Frontal zopiclon Ich grübele noch ob die Frage ernst gemeint war, Provokation ist, oder einfach pure Ignoranz. Bin mir da nicht so sicher
CivicHark Fragt mal Leute die SSRIs einnehmen wie "geil" sich Serotonin anfühlt, da braucht man keine Studien zu. Ansonsten knall dir mal ordentlich Tryp mit Cofaktoren über einen langen Zeitraum rein, da brauchst auch keinen Dr. Strunz mehr fragen wie geil sich das anfühlt.
christian-b CivicHark Bei SSRI bin ich noch bei Dir, sofern man einen gravierenden Mangel/Depression hat. Ordentlich Tryptophan über einen langen Zeitraum fühlt sich aber eben nicht zwangsläufig "geil" an - ganz im Gegenteil.
CivicHark Eine gute Alternative ist wohl auch ein sicheres Antibiotikum, da 90% des Serotonins im Darm gebildet wird.
Shman Frontal ulli davon ausgegangen, dass die Frage ernst gemeint war: Welchen Effekt sollte Tryptophan denn sonst haben? Was passiert wenn du Tryptophan einnimmst? Du wirst schläfrig. Und bei 5HTP? Ebenfalls, sogar oft stärker als Tryptophan allein. Was passiert wenn du Melatonin nimmst? Eben. Für was willst du also nochmal genau ne Studie? Basiswissen welches man innerhalb 30 Sekunden ergooglen kann? Nicht böse gemeint, aber dafür habe ich keine Zeit.
christian-b CivicHark Konnte ich nicht erkennen. Sorry, aber hatte schon einige Diskussionen, mit Leuten die so etwas ernst meinen...
wolf08 Wir brauchen doch im Endeffekt beides oder? Dopamin um am Tag motiviert zu sein und Serotonin um auch im Moment glücklich sein zu können und nicht immer getrieben zu sein (Dopamin) und Abends Tryptophan für Melatonin wegen dem Schlaf. Oder sehe ich das falsch?
zopiclon wolf08 Wir brauchen doch im Endeffekt beides oder? Ja klar. Aber wie viel davon und die Verhältnisse zueinander und zu welchen Zeit Punkt obliegt unserem eigenem handeln. Aber das ist doch immer und bei allem so in unserem Körper. Es ist in unserem Körper nicht unnütze. Das ist doch selbstverständlich
chris Shman Frontal Sei nicht eingeschnappt. Ich denke, viele verstehen die Tragweite einfach nicht. Serotonin ist ja nicht nur ein Gute-Laune-Neurotransmitter, sondern eben auch ein Hormon mit weitreichenden Effekten. Man muss sehr sehr vorsichtig sein, hier keine Dysbalancen reinzukriegen (speziell im Verhältnis zu Dopamin) und für mich ist es auch vollkommen unverständlich, wie man höhere Dosen Tryp empfehlen kann. Das korrigiert gar nix. Wenn man das "braucht", ist was anderes kaputt.
Xem chris für mich ist es auch vollkommen unverständlich, wie man höhere Dosen Tryp empfehlen kann Wo fängt für dich eine höhere Dosis Tryp an?