Vaineli Liebe Hibiskus, Ich fühle fest mit, ich kenne eine ganze Menge der genannten Details (Zustände, Kopfkarussel, Angst&Hoffnung im Wechsel, Körpergefühl: übermäßig/nicht vorhanden etc...) und v a die Hypersensibilität bzgl Nahrung und ihrer Wirkung auf meinen Körper. Das kann so ein Geschenk sein (wenn es einen nicht in eine Unfreiheit wirft). Ich bin froh, zu lesen was und wie authentisch du schreibst! Und wie fein deine Antennen zu sein scheinen. Eben in Bezug auf: was tut mit gut? Was weniger? Chris schreibt immer so schön: selber spüren, testen, sich ranwagen und individuell entscheiden! In maximaler Flexibilität und dennoch im persönlichen Bestrahmen. Bitte mach weiter! Schreib weiter! Es sitzen echt viele im gleichen Boot. ...und nein! Die sehen nicht alle zwangsläufig ausgemergelt aus...
Hibiskus Vaineli Danke übrigens für deine netten Worte, die du vor ein paar Tagen geschrieben hast. Das hat mich sehr gefreut! ✿ Vaineli Ich esse das Obst eh immer als Vorspeise und manchmal ein paar Wildkräutern und/oder Grünzeug ist auch öfters dabei. Ich kaue sehr ausreichend.
Hibiskus zopiclon Klar, aber schon drölfzig Mal gescheitert. (Folgen waren unter anderem: Übelkeit, zu schwache Verdauungsleistung, Durchfall, „Koma“, Ekel, Gewichtsabnahme, irgendein Elektrolytungleichgewicht, mangelhafte Organisation etc.) Offenbar ist es bei einer körperlichen Verfassung wie meiner gar nicht so einfach, wie es scheint. So eine Trinknahrung ist halt vollbilanziert, für den Körper völlig easy aufzuschlüsseln, hochgradig verträglich usw. Mal sehen, ob es zumindest tageweise ohne Trinknahrung klappt.
wolf08 Ich glaube du solltest so lange du zu wenig wiegst & isst dir erstmal gar keine Gedanken machen über die Qualität und Nährstoffe. Das verursacht bei dir nur Stress. Iss genug von den essentiellen Dingen (Kalorien dann Eiweiß dann Fett dann Rest) und kombiniere das mit einem Multi + Magnesium + Omega 3 uns fertig. Das zieh dann Mal eine Zeit lang durch und schalte dabei den Kopf aus.
fufu Ich mache mir gerne Bananenbrot ( ist ein Kuchen-kein Brot ) und müsste eher ab statt zunehmen. 😫😜 Darin sind Kokosmehl, Nussmehl, Eier, Backpulver (Natron und zitronensäure tuns auch) Kokosöl, reife Bananen, Salz, Zimt. Vanille. Da könntest Du noch Eiweisspulver verbacken und nach dem Backen Butterflocken, Honig und Zimt. Da hast Du Kalorien. Bist satt. Der Kuchen ist feucht und ich wandle das Rezept ab und zu ab. Ich liebe ihn.
zopiclon Hibiskus Mal sehen, ob es zumindest tageweise ohne Trinknahrung klappt. dann trink mehr davon, bis das selbst herstellen und trinken wieder möglich ist - das wäre zumindest mein Plan
Hibiskus Manchmal frage ich mich, ob diese Trinknahrungen mehr nutzen oder mehr schaden. Was ich noch gar nicht erzählt habe: Mir kommt vor, dass das mit den Blutzuckerspitzen etwas besser geworden ist. In den letzten Wochen waren die höchsten Werte um die 140 mg/dl. Davor krabbelte der Blutzucker ja manchmal auf bis zu 180 mg/dl. Ich hoffe, mein Eindruck stimmt wirklich! Was genau zu dieser Besserung geführt hat, kann ich nicht sagen. Was ich zum Beispiel geändert habe: • Nur noch leichte bis moderate Bewegung. (Auch vom Ausmaß her weniger.) • Daraus folgt: mehr Ruhephasen. • Viel weniger Kältetraining. • Doppelt so viel Obst im Vergleich zu vorher. (Zu jeder Mahlzeit gibt ein großes Stück Obst.)
Hibiskus Hibiskus Was ich noch gar nicht erzählt habe: Mir kommt vor, dass das mit den Blutzuckerspitzen etwas besser geworden ist. In den letzten Wochen waren die höchsten Werte um die 140 mg/dl. Davor krabbelte der Blutzucker ja manchmal auf bis zu 180 mg/dl. Ich hoffe, mein Eindruck stimmt wirklich! Ach ja, das hab ich wohl offensichtlich verschrien, mein Eindruck war also falsch.
Vaineli Ich hab nicht ganz entnehmen können, ob gastro-intestinal ein größeres Problem besteht (MRT und so...), aber wenn dir Obst bekommt, wie ist denn mit grünen smoothies? Hab ich ne zeitlang gemacht. Immer frisch, z T selbst gesammelt (Brennnessel, Gundermann, Giersch etc...) und dazu Obst. In deinem Fall dann mit höherem Obstanteil, gern auch Banane etc... Durch das viele aufgeschlossene Chlorophyll entgiftet man ganz prima und Mikronährstoffe gibt's en masse. Wenn du das als Vorspeise hättest? Ich habe das übrigens immer ordentlich 'gekaut'. Heißt: eingespeichelt. Macht einen immensen Unterschied dank Vorverdauung im Mund.
Vaineli Ich drück dir weiter alle Daumen! So weit, wie du diese ganze Scheiße schon durchkämpft hast, bist du aus hartem Holz geschnitzt!
Hibiskus Erst dachte ich, dass ich mich vielleicht nur verlegt/verrenkt habe, doch da die seit Sonntag bestehenden Schmerzen im linken Brustkorb immer stärker wurden, war ich gestern zur Abklärung in einer Ambulanz. Ich habe es tatsächlich geschafft, mir irgendwie unbemerkt die 3. Rippe links zu brechen. Normalerweise würde ich mir einfach sagen: Positiv denken, reiß dich zusammen, bleib stark usw. Aber mir gelingt das gerade überhaupt nicht! Ich kann nicht mehr! (╥﹏╥) Meine Bauchdecke ist im A..., meine Knochen sowieso, ich komme mit „dem Leben“ nach wie vor nicht zurecht (Welches Leben überhaupt?) und die Aussicht/Prognose, dass jemals (langfristige) Besserung eintritt, ist quasi nicht vorhanden. Wohlwissend, dass es mir wahrscheinlich absolut nichts bringt, hier im Forum rumzuheulen, kann ich gerade nicht anders...
Oneironautin Hibiskus Hey, ich weiß, es sieht momentan vielleicht nicht so gut aus, aber ich will dich daran erinnern, dass du stark bist und die Fähigkeiten hast, um das zu schaffen. 🙂 Du musst dafür sorgen, dass du genug schläfst, isst, positive Energie sammelst und dich mit Menschen triffst, die dich unterstützen. Und du wirst sehen, du wirst stärker aus der Sache rauskommen. Also glaub an dich und gib’ nicht auf, okay? ♡❀
Vaineli Hibiskus! Du gehst gerade in Brüche. Das ist schlimm und nimmt alle Kraft und Hoffnung. Aber ich denke, du warst über langen Zeitraum mangelernäht. Es fehlt die Substanz. Für Knochen, Gewebe und für Zuversicht. Gib dir die Energie, die du brauchst! Bleib dran. Fühl dich am Ende. Und bleib dran! Das ist nicht das Ende. Das ist der Prozess!
Hibiskus Oneironautin Vaineli Danke für eure netten Worte. ✿ Oneironautin Hey, ich weiß, es sieht momentan vielleicht nicht so gut aus, aber ich will dich daran erinnern, dass du stark bist und die Fähigkeiten hast, um das zu schaffen. 🙂 Wenn es denn wirklich nur momentan nicht gut aussehen würde. Bei genauerer, ehrlicher Betrachtung ist es jedoch ein permanter Zustand. Der Körper dekompensiert seit vierhundert Jahren, wo er nur kann, um zu überleben. Und all dieses Wissen, wie schlimm es schon um mich steht, hilft mir kein Fitzelchen weiter. Jeder normale Mensch, würde einfach das machen: Du musst dafür sorgen, dass du genug schläfst, isst, positive Energie sammelst und dich mit Menschen triffst, die dich unterstützen. Doch ich kriege seit Jahrzehnten keinen der Punkte gebacken. Mein Körper ist schon so hässlich! Ich schau „mini-schwanger“ aus, weil die „kaputte Bauchdecke“ den Rumpf nicht mehr ordentlich zusammenhält (Nein, keine Wahrnehmungsstörung, es ist diagnostiziert worden.) und durch die unten aufgebogenen Rippen wirkt es so, als hätte ich zwei zusätzliche Mini-Brüste ohne Brustwarzen. Mama ist einer der wenigen Menschen, die mich unterstützen. (So gut sie halt kann.)
Oneironautin Hibiskus Ich denke, manche Menschen in deiner Situation hätten bereits aufgegeben und wären nicht mehr bereit, nach Lösungen für ihre Probleme zu suchen. Doch du tust alles in deiner Macht Stehende, um herauszufinden, wie du deine Gesundheit verbessern kannst. Eine wichtige Sache, die du noch tun kannst, ist, deine körperlichen Symptome nicht als "hässlich" oder entstellend zu betrachten, sondern als Teil des Kampfes, den du durchmachst. Indem du diese Symptome als Teil deiner Reise und nicht als etwas, das dich definiert, betrachtest, kannst du sie leichter akzeptieren und damit umgehen. Es ist auch wichtig, dir mehr Zeit für Entspannung und Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation zu nehmen. Ich habe das Gefühl dies kommt zu kurz bei dir. Das kann dir helfen, Stress und Anspannung zu reduzieren und deinen Körper und Geist zu beruhigen. Ein weiterer wichtiger Schritt, um positiv zu bleiben, ist, deinen Fokus auf die Dinge zu richten, die du an dir schätzt und die du bereits erreicht hast. Es ist einfach, sich auf die negativen Aspekte des Lebens zu konzentrieren, aber wenn du dich auf das Positive konzentrierst, kann das dazu beitragen deine Perspektive zu verändern. Falls du es noch nicht tust, lass dich von einem Therapeuten oder Coach unterstützen. Lese inspirierende Bücher, höre Musik, die dich glücklich macht und versuche jeden Tag etwas zu tun, was dir Freude bereitet. Es mag dir gerade schwer erscheinen, an eine Besserung zu glauben, aber gib niemals auf. Ich verstehe, dass es manchmal schwierig sein kann und kenne solche Momente selbst gut. Trotzdem versuche ich, trotz meiner körperlichen Einschränkungen - die bei mir auf einen Gendefekt zurückzuführen sind - das Leben zu führen, das ich mir wünsche. Eine positive Einstellung ist dabei unerlässlich.
Hibiskus Oneironautin Ich denke, manche Menschen in deiner Situation hätten bereits aufgegeben und wären nicht mehr bereit, nach Lösungen für ihre Probleme zu suchen. Doch du tust alles in deiner Macht Stehende, um herauszufinden, wie du deine Gesundheit verbessern kannst. Blöderweise ist das Ergebnis bestenfalls eine Verschlimmerbesserung oder halt eine weitere Dekompensation. Oneironautin Eine wichtige Sache, die du noch tun kannst, ist, deine körperlichen Symptome nicht als "hässlich" oder entstellend zu betrachten, sondern als Teil des Kampfes, den du durchmachst. Ich möchte es nicht einfach so tatenlos hinnehmen, wie mein Körper ausschaut. Ich finde, das haben wir doch nicht verdient... (༎ຶ ︵ ༎ຶ) Oneironautin Es ist auch wichtig, dir mehr Zeit für Entspannung und Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation zu nehmen. Ich habe das Gefühl dies kommt zu kurz bei dir. Ja, damit hast du recht. Vaineli Danke der Nachfrage. Grauenhaft. Ich halte mich halt irgendwie „über Wasser“. Ein „Dahinwursteln“, denn eigentlich bin ich am Boden. Ich bete öfters. Und ich weine oft. Am Montag hatte ich am Abend einen Termin bei einer Osteopathin, am Dienstag hatte ich am frühen Nachmittag einen Termin beim Internisten/Endokrinologen und am späteren Nachmittag eine Heilmassage.